・人前で話すときに緊張しやすい
・話す前からドキドキする
・緊張で話がグダグダになってしまう
・声や手足が震えてしまう
こういったことはありませんか？
最近では、突然あいさつを求められたり、いきなり会議で発表することになったり、朝礼でスピーチすることになったり、人前で話す機会も増えてきています。